网站导航
更新时间:2024-04-27 22:02:47 来源:daxzb网
1、胡萝卜切丝,蘑菇切丁,葱切小段。2、鸡胸肉切丁,加入生抽,盐,胡椒粉,淀粉搅拌均匀腌制一会。3、.........
1、胡萝卜切丝,蘑菇切丁,葱切小段。
2、鸡胸肉切丁,加入生抽,盐,胡椒粉,淀粉搅拌均匀腌制一会。
3、玉米粒剥下来煮熟,一半切碎一些,不用太碎,有颗粒感。
4、另一半玉米加水用料理机打碎成汁。
5、面粉加入盆中,加打好的玉米汁,加入切碎的玉米粒。
6、加入第一步准备好的胡萝卜丝,蘑菇丁和葱。
7、加入腌制好的鸡胸肉。
8、搅拌均匀,多搅拌一会儿。将准备好的材料装入保鲜盒,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏。留第二天一早备用。
9、从冰箱里拿出前一晚准备好的材料。挖出来撺成一个个圆球状,不粘锅刷一小层油。
10、将球压扁放入锅中,煎至两面金黄出锅即可。
上一篇:陆战之王爷爷扮演者是谁
下一篇:今日垂柳是什么意思
1、停止慢跑:慢跑是属于有氧运动的一种,但是这种有氧运动是属于非常低效的有氧运动。如果想快速的燃烧体...
2024-04-271、周一:练胸肌和肱三头肌。以推胸或俯卧撑练胸肌,杠铃和自身负重要调整,保证推胸或俯卧撑数量维持在6...
2024-04-271、减肥期间最好不要吃鹅蛋,鹅蛋的热量相对来讲是比较高的,每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量,如...
2024-04-271、11-7用破十法分解是:11-7=1+(10-7)=1+3=4。2、11-7是减法,减法用的是破...
2024-04-271、减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋具体做法:首先将2个鸡蛋煮熟,然...
2024-04-271、在锻炼手的握力的时候,其实爆发力是一个比较重要的选择,是要懂得快速的发力的技巧,这样才能很好的去...
2024-04-271、至少得30分钟。当身体的能量不足于提供身体的能量消耗时,人体就会调用其内存储的糖类和脂肪,当脂肪...
2024-04-271、跑步:跑步是一个全身减脂的有氧运动,每天跑一个小时。你的肚子和腰上的脂肪也会快速燃烧,可以很好的...
2024-04-271、用腹部的力量抬起上身,与地面成30~~60度,在这个角度上停5秒钟,然后落下。重复此动作3组,每...
2024-04-271、细嚼慢咽牛油果之所以能够减肥,是因为它里面含有可以抑制激素生长的元素。而如果要想让这种元素到达人...
2024-04-27