什么方法提高记忆力

更新时间：2024-04-19 10:04:36 来源：daxzb网

1、记忆要有明确的目的。实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之.........

　　1、记忆要有明确的目的。实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。

　　2、记忆要有浓厚的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。

　　3、记忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。

　　4、记忆要遵循规律，及时复习。记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”；其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。

　　5、记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。如何保持良好的心理状态呢？一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。

本文标题：什么方法提高记忆力
本文永久链接：http://www.daxzb.com/shenghuo1859084.html

the end

声明：daxzb网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：工行app接收信息免费吗

下一篇：江西财经大学研究生宿舍

健康列表

• 吃什么可以清肺

  1、首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别...

  2024-04-19
• 十大高动物蛋白食物排行榜

  1、大豆及豆制品其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，对健康有利。2、鸡肉和鸭肉，这两种食品都是今年健康食品...

  2024-04-19
• 小番茄含糖量高吗

  1、小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维...

  2024-04-19
• 鸡眼贴的正确使用方法

  1、详细阅读说明书，虽然使用鸡眼贴非常容易，但是在使用鸡眼贴之前也要详细阅读其说明书，了解鸡眼贴的正...

  2024-04-19
• 阴虚火旺吃什么

  1、枸杞枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分。...

  2024-04-19
• 苦瓜排骨汤的功效

  1、清热益气：苦瓜清热解毒的功效很好、养血补气、补肾护脾、滋肝养目的功效，对身体有解毒的功效。2、保...

  2024-04-19
• 氨茶碱的作用

  1、茶碱类药物主要通过抑制磷酸二酯酶，提高平滑肌细胞内的cAMP浓度，拮抗腺苷受体，增强呼吸肌的力量...

  2024-04-19
• 在家如何做无糖豆浆

  1、主料：黑豆，辅料：玉米粒、鸡蛋、面粉，调料：盐。2、将黑豆用温水泡发两小时，再放入豆浆机中，加少...

  2024-04-19
• 脚磨破皮怎么快速恢复

  1、涂抹药膏：脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样...

  2024-04-19
• 梳打饼有什么功效

  1、梳打饼只是一种食品，没有什么特别的功效。2、梳打饼干中钠盐含量更高，梳打饼干里由于加入了碳酸氢钠...

  2024-04-19